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天气转凉,如何保障秋季健康

发布时间:2024/10/8 地区: 安徽

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所属地区 安徽 
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公告摘要

天气转凉,如何保障秋季健康

金秋十月,天气逐渐转凉,昼夜温差较大,易引发流感等传染病。此外,国庆假期将至,大家外出旅行、走亲访友频次增多,疾病传播风险也随之增加。县卫健委在此提醒您:在享受愉快假期的同时,健康出行,做好流感、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、发热伴血小板减少综合征和登革热的预防。

注意出行安全,合理安排行程,提前做好规划,建议错峰出行,注意交通安全,严禁疲劳驾驶或酒驾。

养成良好的个人卫生习惯

乘坐飞机、高铁、地铁等公共交通工具,进入客运站、 (略) 等人群密集场所时,建议佩戴口罩,注意咳嗽礼仪,不要随地吐痰;接触公共物品后要及时洗手,保持手卫生。

注意饮食安全

切忌暴饮暴食,避免食用生、冷食品;在外就餐提倡使用公筷公勺,饭前便后勤洗手,不购买无证摊点的食品。

警惕蚊蜱叮咬,犬、猫等动物咬抓伤

前往野外活动时建议穿长袖衣裤,扎紧裤腿,裸露的皮肤涂抹趋避剂,防止蚊蜱叮咬。
不逗弄和激惹犬、猫等动物,发现行为异常动物要及时避让,若被犬、猫等动物咬或抓伤,及时前往动物咬伤门诊就医,接 (略) 置。

做好个人健康监测

外出旅途中或返家后应做好个人健康监测,如出现发热、咳嗽、咳痰、呕吐、腹泻等不适症状,应及时就医。

01预防流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,主要表现为发热、头痛、咽痛、咳嗽,体温可达39~40℃,可伴有畏寒、寒战,肌肉关节酸疼、乏力等全身症状。

预防措施:

1接种疫苗

接种疫苗是预防流感的最有效手段。尤其是老年人、儿童和孕妇等人群,如无接种禁忌症,建议尽早接种疫苗。

2保持良好的个人和环境卫生

日常注意手卫生,外出回家后及时洗手,避免用手触摸口鼻眼等部位;打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻。居室要定期开窗通风,保持室内空气流通,同时做好日常清洁和消毒。

3做好个人防护

呼吸道疾病高发季节,出入人群密集及通风不良的公共场所时,建议佩戴口罩,保持社交距离。

4做好健康监测

密切关注家人和自己的健康状况,一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等不适症状,应居家休息观察,病情加重及时就医,就医途中全程佩戴口罩。

02预防肠道传染病

1诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性传染病,感染后主要症状为腹泻和呕吐,粪便为稀水便或水样便,部分患者伴有恶心、发热、腹痛等症状,儿童以呕吐为主,成人则以腹泻居多。诺如病毒传播速度快、传播能力强,易在学校、托幼机构等集体场所引起暴发疫情。

2手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,多发生于5岁及以下儿童,以发热和手、足、口腔、臀部等部位出现皮疹或疱疹为主要特征。手足口病传播途径多、传播速度快,托幼机构和学校等集体场所易出现暴发疫情。

预防措施:

1保持良好的卫生习惯

勤洗手是预防肠道传染病的关键,饭前便后、加工食品前要使用流动水和洗手液或肥皂至少洗手20秒。儿童使用的奶瓶、奶嘴及餐具等要煮沸消毒,衣被、玩具等要定期清洁消毒。

2注意饮水饮食卫生

不喝生水,饮用开水或符合卫生标准的瓶装水,蔬菜瓜果要清洗干净,食物煮熟煮透。外出就餐要选择卫生条件好、具备食品卫生许可证的正规餐厅,聚餐时倡导使用公筷或分餐。

3做好居家消毒

儿童、老人、抵抗力差及有基础性疾病的人群要尽量减少与有肠道症状患者接触,患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洁消毒,避免疾病的传播

4积极接种疫苗

接种肠道病毒71型(ev71)灭活疫苗能有效预防ev71导致的手足口病,降低重症和死亡的发生风险,接种对象为6月龄~5岁儿童,鼓励儿童在12月龄前完成疫苗接种。

03预防发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征,俗称“蜱虫病”,是由发热伴血小板减少综合征病毒感染引起的传染病,主要经蜱虫叮咬传播,也可通过直接接触患者血液、血性分泌物及其污染物在人与人之间传播。临床表现以发热、血小板减少、白细胞降低等为主要特征。 (略) 和 (略) 多发。

预防措施:

1定期清理环境

清理杂草,清除垃圾,打扫禽畜圈舍,避免蜱虫孳生。若发现家中宠物、牲畜有蜱虫附着时可以用杀蜱药剂进行驱杀。

2做好个人防护

外出游玩时避免在蜱类栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。野外劳作或活动时,建议穿浅色长袖衣裤,扎紧裤腿,尽量穿胶鞋。使用驱避剂喷涂裸露的皮肤。回家后要立即洗澡,并检查 (略) 是否有蜱附着或被蜱虫叮咬的痕迹。

3被蜱虫叮咬 (略) 置

若被蜱虫叮咬,切勿生拉硬拽,可用酒精涂在蜱虫体表,使蜱虫头部放松或死亡,再用尖头镊子垂直向上取出蜱虫;取出后,再用碘 (略) 部消毒伤口。

4及时就医

有蜱虫叮咬或野外作业史者,如出现发热、恶心、呕吐等症状,应及时就医,并主动告知医生相关暴露史。

04预防登革热

登革热是由登革病毒感染引起的一种急性传染病,主要通过伊蚊叮咬传播,临床上以突起高热,伴全身肌肉、骨关节疼痛,皮疹,淋巴结肿大等为主要症状。全球登革热疫情主要在热带和亚 (略) 流行,我国登革热疫情主要发生在广东、福建、云南、海南等省份。

预防措施:

1防止蚊虫叮咬

野外游玩时应穿浅色长袖衣服及长裤,并在外露的皮肤及衣服上喷涂驱避剂。尽量不在蚊虫活动高峰时段在树丛、草地、垃圾桶旁逗留。

2防蚊灭蚊

登革热预防措施重点在于防蚊和灭蚊,要保持住家及周围环境卫生整洁,清除卫生死角和垃圾;翻盆倒罐,及时清理住家及周围各类无用积水;人、畜饮用水容器或其他有用积水容器建议3~5天彻底换水一次。

3做好健康监测

如发病前14天内曾有登革热流行的国 (略) 逗留史, (略) 有登革热疫情发生,当出现突起发热等上述典型症状时,应尽快 (略) 就诊,并主动告知医生旅居史


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